要想冬季不感冒請參考以下經(jīng)驗

   進入冬季以后，很多人總是因為天氣的多變而染上感冒疾病，特別是最近天氣總是陰冷，霧霾嚴(yán)重，溫度更是低的讓大家有點招架不住了，身邊的很多朋友都打噴嚏、咳嗽、全身酸痛、喉嚨不舒服等感冒癥狀。我們在室外空氣不好，室內(nèi)又溫度過高，空氣干燥，讓人們很難接受這樣的鬼天氣，安平縣暢通絲網(wǎng)廠的小編在這里教大家冬季如何預(yù)防感冒，讓大家過一個安全溫暖舒適的冬天。
   養(yǎng)成做運動的好習(xí)慣，現(xiàn)在的人們工作壓力大，又經(jīng)常加班到很晚，身體的代謝機能明顯比以往下降很多，若能養(yǎng)成堅持運動的好習(xí)慣，運動量和運動時間循序漸進，以身體發(fā)熱、出汗等程度為基本，持續(xù)一段時間，會感覺血液循環(huán)變好，改善體質(zhì)，提高免疫功能。
   每天用熱水泡腳十到十五分鐘，泡腳的水量要超過腳背，浸泡后呈現(xiàn)雙腳發(fā)紅為基準(zhǔn)。感冒多是因為著涼后免疫力下降，從而讓感冒病毒有機可乘。睡前泡腳不僅有助于睡眠，對身體也起到驅(qū)寒作用。
   常常按摩穴位。用雙手的拇指、食指、中指手指端任用一指按摩鼻道、迎香鼻流等穴后、延伸至魚際穴的周圍、揉搓鼻腔兩側(cè)由迎香穴至印堂穴。也可多按摩涌泉穴和足心，直至發(fā)熱為止。此按摩不僅可經(jīng)絡(luò)通暢，也助于氣血運行。
   多喝姜水，姜辛溫發(fā)散，能通暢血脈促進氣血運行。生姜切片或切絲，沸水浸泡十分鐘后加上蜂蜜，入冬后每日飲用，有助促進血液循環(huán)，溫胃散寒，驅(qū)風(fēng)邪，以及補氣活血，活絡(luò)氣血等作用。
   不想在冬天被煩人的感冒纏身，提前做好防范是很重要的，以上幾種有效的預(yù)防感冒的方法，讓你徹底遠(yuǎn)離感冒，健康度過每個冬天。
   安平縣暢通絲網(wǎng)廠的全體員工祝廣大的客戶身體健康，闔家幸福，工作順利，心想事成。有咨詢圓孔網(wǎng)的客商歡迎撥打我廠的咨詢電話。

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